Schaf Roulade roh ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 123 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 74 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 82,0% Eiweiß (Protein) / 18,0% Fett.
Nährwerte
Nährwertangaben für 100 Gramm Schaf Roulade roh:
Kalorien:
123 kcal
Brennwert (Energie):
516 kJ
Fett:
4,5 g
gesättigte Fettsäuren:
1,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
Eiweiß (Protein):
20,6 g
Wasser:
73,9 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
64,0 mg
Harnsäure:
130,0 mg
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Schaf Roulade roh:
Vitamin E (Tocopherol):
0,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,3 mg
Vitamin B3 (Niacin):
10,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,7 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
23,0 µg
Vitamin B12:
2,7 µg
Nicotinamid:
6,2 mg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schaf Roulade roh:
Natrium:
62,0 mg
Kalium:
289,0 mg
Magnesium:
27,0 mg
Calcium:
6,0 mg
Eisen:
1,8 mg
Phosphor:
193,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
3,8 mg
Chlor:
80,0 mg
Fluor:
20,0 µg
Jod:
0,7 µg
Mangan:
24,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
Häufig gestellte Fragen (FAQ):
Wie viele Kalorien hat Schaf Roulade roh?
Schaf Roulade roh hat 123 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 516 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Schaf Roulade roh?
Schaf Roulade roh beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schaf Roulade roh?
Schaf Roulade roh beinhaltet 20,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 82,0 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Fett hat Schaf Roulade roh?
Schaf Roulade roh beinhaltet 4,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 18,0 % der Kalorienzusammensetzung.
Schaf Roulade roh ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 195 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 67 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 57,9% Eiweiß (Protein) / 42,1% Fett.
Nährwerte
Nährwertangaben für 100 Gramm Schaf Roulade roh:
Kalorien:
195 kcal
Brennwert (Energie):
815 kJ
Fett:
13,5 g
gesättigte Fettsäuren:
5,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
5,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,7 g
Eiweiß (Protein):
18,6 g
Wasser:
67,0 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
67,0 mg
Harnsäure:
120,0 mg
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Schaf Roulade roh:
Vitamin E (Tocopherol):
0,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
9,9 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,7 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
20,0 µg
Vitamin B12:
2,5 µg
Nicotinamid:
6,2 mg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schaf Roulade roh:
Natrium:
57,0 mg
Kalium:
261,0 mg
Magnesium:
24,0 mg
Calcium:
8,0 mg
Eisen:
1,7 mg
Phosphor:
178,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
3,5 mg
Chlor:
76,0 mg
Fluor:
20,0 µg
Jod:
0,7 µg
Mangan:
21,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
Häufig gestellte Fragen (FAQ):
Wie viele Kalorien hat Schaf Roulade roh?
Schaf Roulade roh hat 195 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 815 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Schaf Roulade roh?
Schaf Roulade roh beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schaf Roulade roh?
Schaf Roulade roh beinhaltet 18,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 57,9 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Fett hat Schaf Roulade roh?
Schaf Roulade roh beinhaltet 13,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 42,1 % der Kalorienzusammensetzung.
Schaf Roulade roh ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 195 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 67 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 57,9% Eiweiß (Protein) / 42,1% Fett.
Nährwerte
Nährwertangaben für 100 Gramm Schaf Roulade roh:
Kalorien:
195 kcal
Brennwert (Energie):
815 kJ
Fett:
13,5 g
gesättigte Fettsäuren:
5,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
5,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,7 g
Eiweiß (Protein):
18,6 g
Wasser:
67,0 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
67,0 mg
Harnsäure:
120,0 mg
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Schaf Roulade roh:
Vitamin E (Tocopherol):
0,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
9,9 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,7 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
20,0 µg
Vitamin B12:
2,5 µg
Nicotinamid:
6,2 mg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schaf Roulade roh:
Natrium:
57,0 mg
Kalium:
261,0 mg
Magnesium:
24,0 mg
Calcium:
8,0 mg
Eisen:
1,7 mg
Phosphor:
178,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
3,5 mg
Chlor:
76,0 mg
Fluor:
20,0 µg
Jod:
0,7 µg
Mangan:
21,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
Häufig gestellte Fragen (FAQ):
Wie viele Kalorien hat Schaf Roulade roh?
Schaf Roulade roh hat 195 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 815 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Schaf Roulade roh?
Schaf Roulade roh beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schaf Roulade roh?
Schaf Roulade roh beinhaltet 18,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 57,9 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Fett hat Schaf Roulade roh?
Schaf Roulade roh beinhaltet 13,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 42,1 % der Kalorienzusammensetzung.
