Schaf Rücken (Kotelett) mittelfett roh

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
212 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
18,27 g
Fett
15,55 g
Schaf Rücken (Kotelett) mittelfett roh hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 212 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schaf Rücken (Kotelett) mittelfett roh geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 65 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 54,0% Eiweiß (Protein) / 46,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schaf Rücken (Kotelett) mittelfett roh:

Kalorien:
212 kcal
Brennwert (Energie):
886 kJ
Fett:
15,6 g
gesättigte Fettsäuren:
6,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
6,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,8 g
Eiweiß (Protein):
18,3 g
Wasser:
65,1 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
66,0 mg
Harnsäure:
179,0 mg


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schaf Rücken (Kotelett) mittelfett roh:

Vitamin E (Tocopherol):
0,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
9,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,7 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
23,0 µg
Vitamin B12:
2,6 µg
Nicotinamid:
6,0 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schaf Rücken (Kotelett) mittelfett roh:

Natrium:
65,0 mg
Kalium:
275,0 mg
Magnesium:
26,0 mg
Calcium:
10,0 mg
Eisen:
1,8 mg
Phosphor:
186,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
4,0 mg
Chlor:
79,0 mg
Fluor:
20,0 µg
Jod:
0,7 µg
Mangan:
23,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schaf Rücken (Kotelett) mittelfett roh?
Schaf Rücken (Kotelett) mittelfett roh hat 212 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 886 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Schaf Rücken (Kotelett) mittelfett roh?
Schaf Rücken (Kotelett) mittelfett roh beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schaf Rücken (Kotelett) mittelfett roh?
Schaf Rücken (Kotelett) mittelfett roh beinhaltet 18,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 54,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Schaf Rücken (Kotelett) mittelfett roh?
Schaf Rücken (Kotelett) mittelfett roh beinhaltet 15,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 46,0 % der Kalorien­zusammensetzung.