Schwein Filet gefroren gebacken

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
111 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
23,65 g
Fett
1,72 g
Schwein Filet gefroren gebacken ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 111 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 74 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 93,2% Eiweiß (Protein) / 6,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schwein Filet gefroren gebacken:

Kalorien:
111 kcal
Brennwert (Energie):
466 kJ
Fett:
1,7 g
gesättigte Fettsäuren:
0,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Eiweiß (Protein):
23,7 g
Wasser:
73,5 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
60,0 mg
Harnsäure:
153,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schwein Filet gefroren gebacken:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,6 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
9,0 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,6 mg
Vitamin B6:
0,3 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,8 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
2,0 µg
Vitamin B12:
1,7 µg
Retinol:
5,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwein Filet gefroren gebacken:

Natrium:
70,0 mg
Kalium:
281,0 mg
Magnesium:
24,0 mg
Calcium:
2,0 mg
Eisen:
1,2 mg
Phosphor:
165,0 mg
Kupfer:
51,0 µg
Zink:
2,2 mg
Chlor:
75,0 mg
Fluor:
64,0 µg
Jod:
1,1 µg
Mangan:
84,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schwein Filet gefroren gebacken?
Schwein Filet gefroren gebacken hat 111 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 466 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Schwein Filet gefroren gebacken?
Schwein Filet gefroren gebacken beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwein Filet gefroren gebacken?
Schwein Filet gefroren gebacken beinhaltet 23,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 93,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Schwein Filet gefroren gebacken?
Schwein Filet gefroren gebacken beinhaltet 1,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,8 % der Kalorien­zusammensetzung.