Schwein Kotelett gefroren ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 133 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 72 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 80,7% Eiweiß (Protein) / 19,3% Fett.
Nährwerte
Nährwertangaben für 100 Gramm Schwein Kotelett gefroren:
Kalorien:
133 kcal
Brennwert (Energie):
558 kJ
Fett:
5,2 g
gesättigte Fettsäuren:
1,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
2,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,5 g
Eiweiß (Protein):
21,6 g
Wasser:
72,1 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
60,0 mg
Harnsäure:
150,0 mg
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Schwein Kotelett gefroren:
Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,4 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,8 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
8,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,6 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
5,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
2,0 µg
Vitamin B12:
2,0 µg
Vitamin K:
17,0 µg
Nicotinamid:
4,3 mg
Retinol:
9,0 µg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwein Kotelett gefroren:
Natrium:
65,0 mg
Kalium:
320,0 mg
Magnesium:
60,0 mg
Calcium:
11,0 mg
Eisen:
1,8 mg
Phosphor:
150,0 mg
Kupfer:
53,0 µg
Zink:
1,4 mg
Chlor:
69,0 mg
Fluor:
50,0 µg
Jod:
1,0 µg
Mangan:
60,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
Häufig gestellte Fragen (FAQ):
Wie viele Kalorien hat Schwein Kotelett gefroren?
Schwein Kotelett gefroren hat 133 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 558 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Schwein Kotelett gefroren?
Schwein Kotelett gefroren beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwein Kotelett gefroren?
Schwein Kotelett gefroren beinhaltet 21,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 80,7 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Fett hat Schwein Kotelett gefroren?
Schwein Kotelett gefroren beinhaltet 5,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 19,3 % der Kalorienzusammensetzung.
Schwein Kotelett gefroren ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 170 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 69 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 67,7% Eiweiß (Protein) / 32,3% Fett.
Nährwerte
Nährwertangaben für 100 Gramm Schwein Kotelett gefroren:
Kalorien:
170 kcal
Brennwert (Energie):
711 kJ
Fett:
9,8 g
gesättigte Fettsäuren:
3,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
4,6 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,1 g
Eiweiß (Protein):
20,5 g
Wasser:
68,6 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
60,0 mg
Harnsäure:
140,0 mg
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Schwein Kotelett gefroren:
Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,4 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,8 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
7,9 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,5 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
5,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
2,0 µg
Vitamin B12:
2,0 µg
Vitamin K:
16,0 µg
Nicotinamid:
4,1 mg
Retinol:
8,0 µg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwein Kotelett gefroren:
Natrium:
62,0 mg
Kalium:
302,0 mg
Magnesium:
56,0 mg
Calcium:
11,0 mg
Eisen:
1,7 mg
Phosphor:
143,0 mg
Kupfer:
53,0 µg
Zink:
1,3 mg
Chlor:
66,0 mg
Fluor:
48,0 µg
Jod:
1,0 µg
Mangan:
56,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
Häufig gestellte Fragen (FAQ):
Wie viele Kalorien hat Schwein Kotelett gefroren?
Schwein Kotelett gefroren hat 170 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 711 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Schwein Kotelett gefroren?
Schwein Kotelett gefroren beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwein Kotelett gefroren?
Schwein Kotelett gefroren beinhaltet 20,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 67,7 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Fett hat Schwein Kotelett gefroren?
Schwein Kotelett gefroren beinhaltet 9,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 32,3 % der Kalorienzusammensetzung.
Schwein Kotelett gefroren ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 133 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 72 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 80,7% Eiweiß (Protein) / 19,3% Fett.
Nährwerte
Nährwertangaben für 100 Gramm Schwein Kotelett gefroren:
Kalorien:
133 kcal
Brennwert (Energie):
558 kJ
Fett:
5,2 g
gesättigte Fettsäuren:
1,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
2,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,5 g
Eiweiß (Protein):
21,6 g
Wasser:
72,1 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
60,0 mg
Harnsäure:
150,0 mg
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Schwein Kotelett gefroren:
Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,4 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,8 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
8,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,6 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
5,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
2,0 µg
Vitamin B12:
2,0 µg
Vitamin K:
17,0 µg
Nicotinamid:
4,3 mg
Retinol:
9,0 µg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwein Kotelett gefroren:
Natrium:
65,0 mg
Kalium:
320,0 mg
Magnesium:
60,0 mg
Calcium:
11,0 mg
Eisen:
1,8 mg
Phosphor:
150,0 mg
Kupfer:
53,0 µg
Zink:
1,4 mg
Chlor:
69,0 mg
Fluor:
50,0 µg
Jod:
1,0 µg
Mangan:
60,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
Häufig gestellte Fragen (FAQ):
Wie viele Kalorien hat Schwein Kotelett gefroren?
Schwein Kotelett gefroren hat 133 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 558 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Schwein Kotelett gefroren?
Schwein Kotelett gefroren beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwein Kotelett gefroren?
Schwein Kotelett gefroren beinhaltet 21,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 80,7 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Fett hat Schwein Kotelett gefroren?
Schwein Kotelett gefroren beinhaltet 5,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 19,3 % der Kalorienzusammensetzung.
