Steinpilz gesäuert, mit Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

17 kcal

Kohlenhydrate

0,43 g

Eiweiss

2,96 g

Fett

0,32 g

Steinpilz gesäuert, mit Flüssigkeit hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 17 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln. Der Wassergehalt liegt bei ca. 89 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,32 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
11,6% Kohlenhydrate / 79,8% Eiweiß (Protein) / 8,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Steinpilz gesäuert, mit Flüssigkeit:

Kalorien:

17 kcal

Brennwert (Energie):

71 kJ

Fett:

0,3 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

Kohlenhydrate:

0,4 g

Eiweiß (Protein):

3,0 g

Ballaststoffe:

5,8 g

Wasser:

89,0 g

Salz:

0,6 g

Harnsäure:

72,0 mg

Broteinheiten:

0,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Steinpilz gesäuert, mit Flüssigkeit:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,8 mg

Vitamin D:

4,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

6,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,5 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

8,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

5,0 µg

Vitamin K:

13,0 µg

Nicotinamid:

2,6 mg

Retinol:

2,0 µg

Carotin:

5,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Steinpilz gesäuert, mit Flüssigkeit:

Natrium:

234,0 mg

Kalium:

240,0 mg

Magnesium:

11,0 mg

Calcium:

26,0 mg

Eisen:

0,8 mg

Phosphor:

66,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

0,6 mg

Chlor:

398,0 mg

Fluor:

59,0 µg

Jod:

9,2 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Steinpilz gesäuert, mit Flüssigkeit?

Steinpilz gesäuert, mit Flüssigkeit hat 17 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 71 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Steinpilz gesäuert, mit Flüssigkeit?

Steinpilz gesäuert, mit Flüssigkeit beinhaltet 0,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Steinpilz gesäuert, mit Flüssigkeit?

Steinpilz gesäuert, mit Flüssigkeit beinhaltet 3,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 79,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Steinpilz gesäuert, mit Flüssigkeit?

Steinpilz gesäuert, mit Flüssigkeit beinhaltet 0,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,6 % der Kalorienzusammensetzung.