Teigwaren eifrei roh

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
348 kcal
Kohlenhydrate
70,45 g
Eiweiss
12,50 g
Fett
1,20 g
Teigwaren eifrei roh hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 348 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Teigwaren eifrei roh kann schnell zum Dickmacher werden! Teigwaren eifrei roh ist ein guter Eiweiß-Lieferant. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 70 Gramm sehr hoch.
Zusammensetzung der Kalorien:
83,7% Kohlenhydrate / 14,9% Eiweiß (Protein) / 1,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Teigwaren eifrei roh:

Kalorien:
348 kcal
Brennwert (Energie):
1455 kJ
Fett:
1,2 g
gesättigte Fettsäuren:
0,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,5 g
Kohlenhydrate:
70,5 g
Eiweiß (Protein):
12,5 g
Ballaststoffe:
5,1 g
Wasser:
10,0 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
60,0 mg
Broteinheiten:
5,9 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Teigwaren eifrei roh:

Vitamin E (Tocopherol):
0,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
4,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
31,0 µg
Nicotinamid:
2,0 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Teigwaren eifrei roh:

Natrium:
5,0 mg
Kalium:
200,0 mg
Magnesium:
56,0 mg
Calcium:
22,0 mg
Eisen:
1,5 mg
Phosphor:
165,0 mg
Kupfer:
0,3 mg
Zink:
1,5 mg
Chlor:
22,0 mg
Fluor:
40,0 µg
Jod:
0,6 µg
Mangan:
0,9 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Teigwaren eifrei roh?
Teigwaren eifrei roh hat 348 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,455 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Teigwaren eifrei roh?
Teigwaren eifrei roh beinhaltet 70,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 83,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Teigwaren eifrei roh?
Teigwaren eifrei roh beinhaltet 12,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Teigwaren eifrei roh?
Teigwaren eifrei roh beinhaltet 1,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,4 % der Kalorien­zusammensetzung.