Weiße Graupenwurst

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

238 kcal

Kohlenhydrate

19,14 g

Eiweiss

11,46 g

Fett

12,85 g

Weiße Graupenwurst hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 238 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Weiße Graupenwurst geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 53 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
44,1% Kohlenhydrate / 26,4% Eiweiß (Protein) / 29,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Weiße Graupenwurst:

Kalorien:

238 kcal

Brennwert (Energie):

996 kJ

Fett:

12,9 g

gesättigte Fettsäuren:

4,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

5,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,5 g

Kohlenhydrate:

19,1 g

Eiweiß (Protein):

11,5 g

Ballaststoffe:

1,3 g

Wasser:

52,6 g

Salz:

1,5 g

Cholesterin:

78,0 mg

Harnsäure:

137,0 mg

Broteinheiten:

1,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Weiße Graupenwurst:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,5 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

7,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Vitamin K:

11,0 µg

Nicotinamid:

1,9 mg

Retinol:

0,1 mg

Carotin:

0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Weiße Graupenwurst:

Natrium:

692,0 mg

Kalium:

239,0 mg

Magnesium:

32,0 mg

Calcium:

13,0 mg

Eisen:

1,8 mg

Phosphor:

136,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,5 mg

Chlor:

937,0 mg

Fluor:

89,0 µg

Jod:

2,4 µg

Mangan:

0,4 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Weiße Graupenwurst?

Weiße Graupenwurst hat 238 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 996 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Weiße Graupenwurst?

Weiße Graupenwurst beinhaltet 19,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 44,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Weiße Graupenwurst?

Weiße Graupenwurst beinhaltet 11,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 26,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Weiße Graupenwurst?

Weiße Graupenwurst beinhaltet 12,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 29,6 % der Kalorienzusammensetzung.