Weiße Sosse

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
70 kcal
Kohlenhydrate
3,90 g
Eiweiss
1,40 g
Fett
5,42 g
Weiße Sosse hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 70 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 88 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
36,4% Kohlenhydrate / 13,1% Eiweiß (Protein) / 50,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Weiße Sosse:

Kalorien:
70 kcal
Brennwert (Energie):
292 kJ
Fett:
5,4 g
gesättigte Fettsäuren:
2,9 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,4 g
Kohlenhydrate:
3,9 g
Eiweiß (Protein):
1,4 g
Ballaststoffe:
0,1 g
Wasser:
88,3 g
Salz:
0,6 g
Cholesterin:
70,0 mg
Harnsäure:
4,0 mg
Broteinheiten:
0,3 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Weiße Sosse:

Vitamin A:
0,1 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,4 mg
Vitamin D:
0,3 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,1 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
7,0 µg
Vitamin B12:
0,1 µg
Retinol:
67,0 µg
Carotin:
16,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Weiße Sosse:

Natrium:
253,0 mg
Kalium:
17,0 mg
Magnesium:
4,0 mg
Calcium:
11,0 mg
Eisen:
0,4 mg
Phosphor:
34,0 mg
Kupfer:
28,0 µg
Zink:
0,2 mg
Chlor:
557,0 mg
Fluor:
21,0 µg
Jod:
1,5 µg
Mangan:
32,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Weiße Sosse?
Weiße Sosse hat 70 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 292 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Weiße Sosse?
Weiße Sosse beinhaltet 3,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 36,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Weiße Sosse?
Weiße Sosse beinhaltet 1,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Weiße Sosse?
Weiße Sosse beinhaltet 5,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 50,5 % der Kalorien­zusammensetzung.