Wels frittiert ungeputzt

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

111 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

10,25 g

Fett

7,83 g

Wels frittiert ungeputzt ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 111 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 56,7% Eiweiß (Protein) / 43,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Wels frittiert ungeputzt:

Kalorien:

111 kcal

Brennwert (Energie):

464 kJ

Fett:

7,8 g

gesättigte Fettsäuren:

2,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,8 g

Eiweiß (Protein):

10,2 g

Wasser:

28,0 g

Salz:

0,0 g

Cholesterin:

105,0 mg

Harnsäure:

76,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Wels frittiert ungeputzt:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,7 mg

Vitamin D:

0,3 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

14,0 µg

Vitamin B12:

1,4 µg

Retinol:

8,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Wels frittiert ungeputzt:

Natrium:

11,0 mg

Kalium:

253,0 mg

Magnesium:

34,0 mg

Calcium:

18,0 mg

Eisen:

0,4 mg

Phosphor:

97,0 mg

Kupfer:

72,0 µg

Zink:

0,3 mg

Chlor:

48,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

2,8 µg

Mangan:

54,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Wels frittiert ungeputzt?

Wels frittiert ungeputzt hat 111 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 464 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wels frittiert ungeputzt?

Wels frittiert ungeputzt beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Wels frittiert ungeputzt?

Wels frittiert ungeputzt beinhaltet 10,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 56,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Wels frittiert ungeputzt?

Wels frittiert ungeputzt beinhaltet 7,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 43,3 % der Kalorienzusammensetzung.