Hühnerei Vollei frittiert

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

147 kcal

Kohlenhydrate

1,66 g

Eiweiss

12,55 g

Fett

10,12 g

Hühnerei Vollei frittiert ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 147 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 75 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
6,8% Kohlenhydrate / 51,6% Eiweiß (Protein) / 41,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Hühnerei Vollei frittiert:

Kalorien:

147 kcal

Brennwert (Energie):

616 kJ

Fett:

10,1 g

gesättigte Fettsäuren:

2,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

4,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,7 g

Kohlenhydrate:

1,7 g

Eiweiß (Protein):

12,5 g

Wasser:

74,6 g

Salz:

0,3 g

Cholesterin:

430,0 mg

Harnsäure:

5,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Hühnerei Vollei frittiert:

Vitamin A:

0,3 mg

Vitamin D:

3,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

2,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,4 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,4 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

24,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

56,0 µg

Vitamin B12:

1,9 µg

Vitamin K:

10,0 µg

Retinol:

0,3 mg

Carotin:

13,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Hühnerei Vollei frittiert:

Natrium:

156,0 mg

Kalium:

160,0 mg

Magnesium:

12,0 mg

Calcium:

55,0 mg

Eisen:

2,0 mg

Phosphor:

228,0 mg

Kupfer:

71,0 µg

Zink:

1,6 mg

Chlor:

196,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

10,3 µg

Mangan:

77,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Hühnerei Vollei frittiert?

Hühnerei Vollei frittiert hat 147 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 616 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hühnerei Vollei frittiert?

Hühnerei Vollei frittiert beinhaltet 1,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Hühnerei Vollei frittiert?

Hühnerei Vollei frittiert beinhaltet 12,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 51,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Hühnerei Vollei frittiert?

Hühnerei Vollei frittiert beinhaltet 10,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 41,6 % der Kalorienzusammensetzung.