Akee Konserve ohne Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

226 kcal

Kohlenhydrate

15,59 g

Eiweiss

4,10 g

Fett

16,41 g

Akee Konserve ohne Flüssigkeit hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 226 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Akee Konserve ohne Flüssigkeit geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 61 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
43,2% Kohlenhydrate / 11,4% Eiweiß (Protein) / 45,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Akee Konserve ohne Flüssigkeit:

Kalorien:

226 kcal

Brennwert (Energie):

948 kJ

Fett:

16,4 g

gesättigte Fettsäuren:

3,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

6,5 g

Kohlenhydrate:

15,6 g

Eiweiß (Protein):

4,1 g

Ballaststoffe:

1,8 g

Wasser:

60,9 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

13,0 mg

Broteinheiten:

1,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Akee Konserve ohne Flüssigkeit:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

5,8 mg

Vitamin E (Tocopherol):

1,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,9 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

1,0 µg

Retinol:

77,0 µg

Carotin:

0,5 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Akee Konserve ohne Flüssigkeit:

Natrium:

3,0 mg

Kalium:

221,0 mg

Magnesium:

15,0 mg

Calcium:

38,0 mg

Eisen:

2,0 mg

Phosphor:

14,0 mg

Kupfer:

73,0 µg

Zink:

0,1 mg

Chlor:

17,0 mg

Fluor:

24,0 µg

Jod:

1,4 µg

Mangan:

52,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Akee Konserve ohne Flüssigkeit?

Akee Konserve ohne Flüssigkeit hat 226 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 948 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Akee Konserve ohne Flüssigkeit?

Akee Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 15,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 43,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Akee Konserve ohne Flüssigkeit?

Akee Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 4,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Akee Konserve ohne Flüssigkeit?

Akee Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 16,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 45,5 % der Kalorienzusammensetzung.