Aprikose getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

238 kcal

Kohlenhydrate

47,87 g

Eiweiss

5,00 g

Fett

0,50 g

Aprikose getrocknet hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 238 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Aprikose getrocknet geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,50 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
89,7% Kohlenhydrate / 9,4% Eiweiß (Protein) / 0,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Aprikose getrocknet:

Kalorien:

238 kcal

Brennwert (Energie):

996 kJ

Fett:

0,5 g

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

47,9 g

Eiweiß (Protein):

5,0 g

Ballaststoffe:

17,7 g

Wasser:

17,0 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

73,0 mg

Broteinheiten:

4,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Aprikose getrocknet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

11,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

2,7 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,8 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

5,0 µg

Vitamin K:

18,0 µg

Retinol:

5,8 mg

Carotin:

34,6 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Aprikose getrocknet:

Natrium:

11,0 mg

Kalium:

1.370,0 mg

Magnesium:

50,0 mg

Calcium:

82,0 mg

Eisen:

4,4 mg

Phosphor:

114,0 mg

Kupfer:

0,8 mg

Zink:

0,4 mg

Chlor:

5,0 mg

Fluor:

50,0 µg

Jod:

2,7 µg

Mangan:

1,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Aprikose getrocknet?

Aprikose getrocknet hat 238 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 996 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Aprikose getrocknet?

Aprikose getrocknet beinhaltet 47,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 89,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Aprikose getrocknet?

Aprikose getrocknet beinhaltet 5,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Aprikose getrocknet?

Aprikose getrocknet beinhaltet 0,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,9 % der Kalorienzusammensetzung.