Birkenpilz gesalzen

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
17 kcal
Kohlenhydrate
0,17 g
Eiweiss
2,76 g
Fett
0,54 g
Birkenpilz gesalzen hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 17 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln. Der Wassergehalt liegt bei ca. 77 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,54 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
4,9% Kohlenhydrate / 79,5% Eiweiß (Protein) / 15,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Birkenpilz gesalzen:

Kalorien:
17 kcal
Brennwert (Energie):
70 kJ
Fett:
0,5 g
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,3 g
Kohlenhydrate:
0,2 g
Eiweiß (Protein):
2,8 g
Ballaststoffe:
6,4 g
Wasser:
77,3 g
Salz:
11,1 g
Harnsäure:
44,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Birkenpilz gesalzen:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
2,5 mg
Vitamin D:
2,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,3 mg
Vitamin B3 (Niacin):
4,0 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
2,0 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
11,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
9,0 µg
Vitamin K:
13,0 µg
Nicotinamid:
3,7 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Birkenpilz gesalzen:

Natrium:
4.370,0 mg
Kalium:
302,0 mg
Magnesium:
22,0 mg
Calcium:
39,0 mg
Eisen:
1,2 mg
Phosphor:
84,0 mg
Kupfer:
0,3 mg
Zink:
0,4 mg
Chlor:
7.155,0 mg
Fluor:
49,0 µg
Jod:
11,2 µg
Mangan:
0,6 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Birkenpilz gesalzen?
Birkenpilz gesalzen hat 17 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 70 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Birkenpilz gesalzen?
Birkenpilz gesalzen beinhaltet 0,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Birkenpilz gesalzen?
Birkenpilz gesalzen beinhaltet 2,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 79,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Birkenpilz gesalzen?
Birkenpilz gesalzen beinhaltet 0,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,6 % der Kalorien­zusammensetzung.