Birnenkraut gesüßt

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

225 kcal

Kohlenhydrate

53,64 g

Eiweiss

1,31 g

Fett

0,87 g

Birnenkraut gesüßt hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 225 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Birnenkraut gesüßt geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,87 Gramm sehr gering. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 54 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
96,1% Kohlenhydrate / 2,3% Eiweiß (Protein) / 1,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Birnenkraut gesüßt:

Kalorien:

225 kcal

Brennwert (Energie):

942 kJ

Fett:

0,9 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

Kohlenhydrate:

53,6 g

Eiweiß (Protein):

1,3 g

Ballaststoffe:

7,4 g

Wasser:

35,0 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

41,0 mg

Broteinheiten:

4,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Birnenkraut gesüßt:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

15,4 mg

Vitamin E (Tocopherol):

1,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

10,0 µg

Vitamin K:

3,0 µg

Nicotinamid:

0,5 mg

Retinol:

10,0 µg

Carotin:

51,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Birnenkraut gesüßt:

Natrium:

6,0 mg

Kalium:

357,0 mg

Magnesium:

18,0 mg

Calcium:

23,0 mg

Eisen:

0,9 mg

Phosphor:

38,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

0,6 mg

Chlor:

6,0 mg

Fluor:

29,0 µg

Jod:

3,0 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Birnenkraut gesüßt?

Birnenkraut gesüßt hat 225 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 942 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Birnenkraut gesüßt?

Birnenkraut gesüßt beinhaltet 53,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 96,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Birnenkraut gesüßt?

Birnenkraut gesüßt beinhaltet 1,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Birnenkraut gesüßt?

Birnenkraut gesüßt beinhaltet 0,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,6 % der Kalorienzusammensetzung.