Vollkornkeks gesüßt

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

440 kcal

Kohlenhydrate

50,87 g

Eiweiss

10,73 g

Fett

21,53 g

Vollkornkeks gesüßt hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 440 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Vollkornkeks gesüßt kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 51 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
61,2% Kohlenhydrate / 12,9% Eiweiß (Protein) / 25,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Vollkornkeks gesüßt:

Kalorien:

440 kcal

Brennwert (Energie):

1844 kJ

Fett:

21,5 g

gesättigte Fettsäuren:

2,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

5,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

11,9 g

Kohlenhydrate:

50,9 g

Eiweiß (Protein):

10,7 g

Ballaststoffe:

6,9 g

Wasser:

8,8 g

Salz:

0,1 g

Harnsäure:

49,0 mg

Broteinheiten:

4,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Vollkornkeks gesüßt:

Vitamin E (Tocopherol):

13,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,6 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,7 mg

Vitamin B3 (Niacin):

8,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,3 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

21,0 µg

Vitamin K:

6,0 µg

Retinol:

2,0 µg

Carotin:

10,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Vollkornkeks gesüßt:

Natrium:

62,0 mg

Kalium:

322,0 mg

Magnesium:

78,0 mg

Calcium:

35,0 mg

Eisen:

3,8 mg

Phosphor:

324,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

2,0 mg

Chlor:

43,0 mg

Fluor:

52,0 µg

Jod:

3,3 µg

Mangan:

2,0 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Vollkornkeks gesüßt?

Vollkornkeks gesüßt hat 440 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,844 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vollkornkeks gesüßt?

Vollkornkeks gesüßt beinhaltet 50,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 61,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Vollkornkeks gesüßt?

Vollkornkeks gesüßt beinhaltet 10,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Vollkornkeks gesüßt?

Vollkornkeks gesüßt beinhaltet 21,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 25,9 % der Kalorienzusammensetzung.