Bohnen grün gesäuert, mit Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
17 kcal
Kohlenhydrate
2,44 g
Eiweiss
1,22 g
Fett
0,12 g
Bohnen grün gesäuert, mit Flüssigkeit hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 17 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln und besteht überwiegend aus Wasser. Der Wassergehalt liegt bei ca. 93 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,12 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
64,7% Kohlenhydrate / 32,2% Eiweiß (Protein) / 3,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Bohnen grün gesäuert, mit Flüssigkeit:

Kalorien:
17 kcal
Brennwert (Energie):
71 kJ
Fett:
0,1 g
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
2,4 g
Eiweiß (Protein):
1,2 g
Ballaststoffe:
0,9 g
Wasser:
93,4 g
Salz:
0,4 g
Harnsäure:
18,0 mg
Broteinheiten:
0,2 BE


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Bohnen grün gesäuert, mit Flüssigkeit:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
6,6 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
17,0 µg
Vitamin K:
18,0 µg
Retinol:
24,0 µg
Carotin:
0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Bohnen grün gesäuert, mit Flüssigkeit:

Natrium:
158,0 mg
Kalium:
101,0 mg
Magnesium:
12,0 mg
Calcium:
33,0 mg
Eisen:
0,3 mg
Phosphor:
18,0 mg
Kupfer:
39,0 µg
Zink:
0,1 mg
Chlor:
262,0 mg
Fluor:
13,0 µg
Jod:
1,5 µg
Mangan:
0,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Bohnen grün gesäuert, mit Flüssigkeit?
Bohnen grün gesäuert, mit Flüssigkeit hat 17 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 71 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Bohnen grün gesäuert, mit Flüssigkeit?
Bohnen grün gesäuert, mit Flüssigkeit beinhaltet 2,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 64,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Bohnen grün gesäuert, mit Flüssigkeit?
Bohnen grün gesäuert, mit Flüssigkeit beinhaltet 1,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 32,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Bohnen grün gesäuert, mit Flüssigkeit?
Bohnen grün gesäuert, mit Flüssigkeit beinhaltet 0,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,1 % der Kalorien­zusammensetzung.