Braunalge Konserve, mit Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

29 kcal

Kohlenhydrate

5,13 g

Eiweiss

1,10 g

Fett

0,36 g

Braunalge Konserve, mit Flüssigkeit hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 29 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln und besteht überwiegend aus Wasser. Der Wassergehalt liegt bei ca. 91 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,36 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
77,8% Kohlenhydrate / 16,7% Eiweiß (Protein) / 5,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Braunalge Konserve, mit Flüssigkeit:

Kalorien:

29 kcal

Brennwert (Energie):

121 kJ

Fett:

0,4 g

gesättigte Fettsäuren:

0,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

Kohlenhydrate:

5,1 g

Eiweiß (Protein):

1,1 g

Ballaststoffe:

0,9 g

Wasser:

91,3 g

Salz:

0,5 g

Harnsäure:

10,0 mg

Broteinheiten:

0,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Braunalge Konserve, mit Flüssigkeit:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

6,6 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

47,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Vitamin K:

0,2 mg

Nicotinamid:

0,2 mg

Retinol:

41,0 µg

Carotin:

0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Braunalge Konserve, mit Flüssigkeit:

Natrium:

328,0 mg

Kalium:

49,0 mg

Magnesium:

72,0 mg

Calcium:

102,0 mg

Eisen:

1,6 mg

Phosphor:

25,0 mg

Kupfer:

88,0 µg

Zink:

0,8 mg

Chlor:

330,0 mg

Fluor:

63,0 µg

Jod:

31,1 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Braunalge Konserve, mit Flüssigkeit?

Braunalge Konserve, mit Flüssigkeit hat 29 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 121 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Braunalge Konserve, mit Flüssigkeit?

Braunalge Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 5,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 77,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Braunalge Konserve, mit Flüssigkeit?

Braunalge Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 1,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 16,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Braunalge Konserve, mit Flüssigkeit?

Braunalge Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 0,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,5 % der Kalorienzusammensetzung.