Brötchen mit Mohn

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
259 kcal
Kohlenhydrate
48,43 g
Eiweiss
8,04 g
Fett
3,31 g
Brötchen mit Mohn hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 259 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Brötchen mit Mohn geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
81,0% Kohlenhydrate / 13,4% Eiweiß (Protein) / 5,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brötchen mit Mohn:

Kalorien:
259 kcal
Brennwert (Energie):
1083 kJ
Fett:
3,3 g
gesättigte Fettsäuren:
0,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,5 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,9 g
Kohlenhydrate:
48,4 g
Eiweiß (Protein):
8,0 g
Ballaststoffe:
4,0 g
Wasser:
34,3 g
Salz:
1,1 g
Harnsäure:
50,0 mg
Broteinheiten:
4,0 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brötchen mit Mohn:

Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
11,0 µg
Vitamin K:
9,0 µg
Nicotinamid:
0,8 mg
Retinol:
4,0 µg
Carotin:
5,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brötchen mit Mohn:

Natrium:
430,0 mg
Kalium:
129,0 mg
Magnesium:
36,0 mg
Calcium:
85,0 mg
Eisen:
1,7 mg
Phosphor:
116,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
1,4 mg
Chlor:
697,0 mg
Fluor:
43,0 µg
Jod:
3,2 µg
Mangan:
0,8 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brötchen mit Mohn?
Brötchen mit Mohn hat 259 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,083 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Brötchen mit Mohn?
Brötchen mit Mohn beinhaltet 48,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 81,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brötchen mit Mohn?
Brötchen mit Mohn beinhaltet 8,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Brötchen mit Mohn?
Brötchen mit Mohn beinhaltet 3,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,5 % der Kalorien­zusammensetzung.