Brötchen-Weizenbrötchen mit Mohn

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

259 kcal

Kohlenhydrate

48,43 g

Eiweiss

8,04 g

Fett

3,31 g

Brötchen-Weizenbrötchen mit Mohn hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 259 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Brötchen-Weizenbrötchen mit Mohn geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
81,0% Kohlenhydrate / 13,4% Eiweiß (Protein) / 5,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brötchen-Weizenbrötchen mit Mohn:

Kalorien:

259 kcal

Brennwert (Energie):

1083 kJ

Fett:

3,3 g

gesättigte Fettsäuren:

0,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,9 g

Kohlenhydrate:

48,4 g

Eiweiß (Protein):

8,0 g

Ballaststoffe:

4,0 g

Wasser:

34,3 g

Salz:

1,1 g

Harnsäure:

50,0 mg

Broteinheiten:

4,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brötchen-Weizenbrötchen mit Mohn:

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

11,0 µg

Vitamin K:

9,0 µg

Nicotinamid:

0,8 mg

Retinol:

4,0 µg

Carotin:

5,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brötchen-Weizenbrötchen mit Mohn:

Natrium:

430,0 mg

Kalium:

129,0 mg

Magnesium:

36,0 mg

Calcium:

85,0 mg

Eisen:

1,7 mg

Phosphor:

116,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,4 mg

Chlor:

697,0 mg

Fluor:

43,0 µg

Jod:

3,2 µg

Mangan:

0,8 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Mohn?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Mohn hat 259 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,083 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Mohn?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Mohn beinhaltet 48,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 81,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Mohn?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Mohn beinhaltet 8,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Mohn?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Mohn beinhaltet 3,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,5 % der Kalorienzusammensetzung.