Champignon gesalzen

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
13 kcal
Kohlenhydrate
0,49 g
Eiweiss
2,41 g
Fett
0,21 g
Champignon gesalzen hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 13 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln. Der Wassergehalt liegt bei ca. 82 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,21 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
15,8% Kohlenhydrate / 77,5% Eiweiß (Protein) / 6,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Champignon gesalzen:

Kalorien:
13 kcal
Brennwert (Energie):
56 kJ
Fett:
0,2 g
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
0,5 g
Eiweiß (Protein):
2,4 g
Ballaststoffe:
1,8 g
Wasser:
82,3 g
Salz:
11,1 g
Harnsäure:
53,0 mg
Broteinheiten:
0,0 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Champignon gesalzen:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
1,7 mg
Vitamin D:
2,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,3 mg
Vitamin B3 (Niacin):
4,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
1,7 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
12,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
9,0 µg
Vitamin K:
12,0 µg
Nicotinamid:
3,9 mg
Retinol:
2,0 µg
Carotin:
8,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Champignon gesalzen:

Natrium:
4.374,0 mg
Kalium:
354,0 mg
Magnesium:
24,0 mg
Calcium:
41,0 mg
Eisen:
0,9 mg
Phosphor:
116,0 mg
Kupfer:
0,3 mg
Zink:
0,4 mg
Chlor:
7.184,0 mg
Fluor:
31,0 µg
Jod:
17,2 µg
Mangan:
94,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Champignon gesalzen?
Champignon gesalzen hat 13 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 56 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Champignon gesalzen?
Champignon gesalzen beinhaltet 0,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Champignon gesalzen?
Champignon gesalzen beinhaltet 2,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 77,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Champignon gesalzen?
Champignon gesalzen beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,8 % der Kalorien­zusammensetzung.