Champignon Konserve in Öl ohne Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

166 kcal

Kohlenhydrate

0,46 g

Eiweiss

3,23 g

Fett

17,09 g

Champignon Konserve in Öl ohne Flüssigkeit kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 166 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 76 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
2,2% Kohlenhydrate / 15,5% Eiweiß (Protein) / 82,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Champignon Konserve in Öl ohne Flüssigkeit:

Kalorien:

166 kcal

Brennwert (Energie):

695 kJ

Fett:

17,1 g

gesättigte Fettsäuren:

2,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

4,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

9,6 g

Kohlenhydrate:

0,5 g

Eiweiß (Protein):

3,2 g

Ballaststoffe:

1,6 g

Wasser:

76,2 g

Salz:

0,7 g

Harnsäure:

48,0 mg

Broteinheiten:

0,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Champignon Konserve in Öl ohne Flüssigkeit:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

3,4 mg

Vitamin D:

0,8 µg

Vitamin E (Tocopherol):

13,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,5 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

11,2 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

17,0 µg

Vitamin K:

7,0 µg

Retinol:

2,0 µg

Carotin:

9,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Champignon Konserve in Öl ohne Flüssigkeit:

Natrium:

256,0 mg

Kalium:

274,0 mg

Magnesium:

11,0 mg

Calcium:

10,0 mg

Eisen:

0,9 mg

Phosphor:

92,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

0,4 mg

Chlor:

433,0 mg

Fluor:

14,0 µg

Jod:

12,7 µg

Mangan:

56,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Champignon Konserve in Öl ohne Flüssigkeit?

Champignon Konserve in Öl ohne Flüssigkeit hat 166 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 695 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Champignon Konserve in Öl ohne Flüssigkeit?

Champignon Konserve in Öl ohne Flüssigkeit beinhaltet 0,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Champignon Konserve in Öl ohne Flüssigkeit?

Champignon Konserve in Öl ohne Flüssigkeit beinhaltet 3,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Champignon Konserve in Öl ohne Flüssigkeit?

Champignon Konserve in Öl ohne Flüssigkeit beinhaltet 17,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 82,2 % der Kalorienzusammensetzung.