Champignon Konserve gegart ohne Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

32 kcal

Kohlenhydrate

0,12 g

Eiweiss

5,87 g

Fett

0,87 g

Champignon Konserve gegart ohne Flüssigkeit hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 32 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln. Der Wassergehalt liegt bei ca. 89 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,87 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
1,7% Kohlenhydrate / 85,6% Eiweiß (Protein) / 12,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Champignon Konserve gegart ohne Flüssigkeit:

Kalorien:

32 kcal

Brennwert (Energie):

135 kJ

Fett:

0,9 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

Kohlenhydrate:

0,1 g

Eiweiß (Protein):

5,9 g

Ballaststoffe:

2,8 g

Wasser:

88,6 g

Salz:

1,1 g

Harnsäure:

55,0 mg

Broteinheiten:

0,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Champignon Konserve gegart ohne Flüssigkeit:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,8 mg

Vitamin D:

2,3 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,9 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

7,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

4,0 µg

Vitamin K:

16,0 µg

Retinol:

2,0 µg

Carotin:

9,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Champignon Konserve gegart ohne Flüssigkeit:

Natrium:

451,0 mg

Kalium:

140,0 mg

Magnesium:

23,0 mg

Calcium:

35,0 mg

Eisen:

1,3 mg

Phosphor:

120,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

0,6 mg

Chlor:

651,0 mg

Fluor:

33,0 µg

Jod:

19,9 µg

Mangan:

82,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Champignon Konserve gegart ohne Flüssigkeit?

Champignon Konserve gegart ohne Flüssigkeit hat 32 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 135 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Champignon Konserve gegart ohne Flüssigkeit?

Champignon Konserve gegart ohne Flüssigkeit beinhaltet 0,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Champignon Konserve gegart ohne Flüssigkeit?

Champignon Konserve gegart ohne Flüssigkeit beinhaltet 5,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 85,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Champignon Konserve gegart ohne Flüssigkeit?

Champignon Konserve gegart ohne Flüssigkeit beinhaltet 0,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,7 % der Kalorienzusammensetzung.