Chicoree gefroren

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
18 kcal
Kohlenhydrate
2,45 g
Eiweiss
1,36 g
Fett
0,18 g
Chicoree gefroren hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 18 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln und besteht überwiegend aus Wasser. Der Wassergehalt liegt bei ca. 92 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,18 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
61,4% Kohlenhydrate / 34,1% Eiweiß (Protein) / 4,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Chicoree gefroren:

Kalorien:
18 kcal
Brennwert (Energie):
76 kJ
Fett:
0,2 g
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
2,5 g
Eiweiß (Protein):
1,4 g
Ballaststoffe:
1,4 g
Wasser:
91,7 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
16,0 mg
Broteinheiten:
0,2 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Chicoree gefroren:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
6,4 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
5,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
55,0 µg
Vitamin K:
0,2 mg
Nicotinamid:
0,2 mg
Retinol:
0,6 mg
Carotin:
3,4 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Chicoree gefroren:

Natrium:
4,0 mg
Kalium:
203,0 mg
Magnesium:
14,0 mg
Calcium:
27,0 mg
Eisen:
0,8 mg
Phosphor:
27,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
0,2 mg
Chlor:
26,0 mg
Fluor:
73,0 µg
Jod:
1,0 µg
Mangan:
0,3 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Chicoree gefroren?
Chicoree gefroren hat 18 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 76 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Chicoree gefroren?
Chicoree gefroren beinhaltet 2,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 61,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Chicoree gefroren?
Chicoree gefroren beinhaltet 1,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 34,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Chicoree gefroren?
Chicoree gefroren beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,5 % der Kalorien­zusammensetzung.