Fenchel gefroren gegart

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
25 kcal
Kohlenhydrate
2,44 g
Eiweiss
2,68 g
Fett
0,33 g
Fenchel gefroren gegart hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 25 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln. Der Wassergehalt liegt bei ca. 88 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,33 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
44,8% Kohlenhydrate / 49,2% Eiweiß (Protein) / 6,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Fenchel gefroren gegart:

Kalorien:
25 kcal
Brennwert (Energie):
103 kJ
Fett:
0,3 g
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
Kohlenhydrate:
2,4 g
Eiweiß (Protein):
2,7 g
Ballaststoffe:
4,8 g
Wasser:
87,8 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
20,0 mg
Broteinheiten:
0,2 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Fenchel gefroren gegart:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
36,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
7,4 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
55,0 µg
Vitamin K:
0,3 mg
Nicotinamid:
0,1 mg
Retinol:
0,8 mg
Carotin:
4,9 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Fenchel gefroren gegart:

Natrium:
79,0 mg
Kalium:
303,0 mg
Magnesium:
36,0 mg
Calcium:
128,0 mg
Eisen:
2,5 mg
Phosphor:
56,0 mg
Kupfer:
71,0 µg
Zink:
0,2 mg
Chlor:
30,0 mg
Fluor:
45,0 µg
Jod:
5,6 µg
Mangan:
0,4 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Fenchel gefroren gegart?
Fenchel gefroren gegart hat 25 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 103 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Fenchel gefroren gegart?
Fenchel gefroren gegart beinhaltet 2,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 44,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Fenchel gefroren gegart?
Fenchel gefroren gegart beinhaltet 2,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 49,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Fenchel gefroren gegart?
Fenchel gefroren gegart beinhaltet 0,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,1 % der Kalorien­zusammensetzung.