Fenchel roh ungeputzt

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
23 kcal
Kohlenhydrate
2,64 g
Eiweiss
2,26 g
Fett
0,27 g
Fenchel roh ungeputzt hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 23 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln. Der Wassergehalt liegt bei ca. 82 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,27 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
51,1% Kohlenhydrate / 43,7% Eiweiß (Protein) / 5,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Fenchel roh ungeputzt:

Kalorien:
23 kcal
Brennwert (Energie):
96 kJ
Fett:
0,3 g
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
Kohlenhydrate:
2,6 g
Eiweiß (Protein):
2,3 g
Ballaststoffe:
3,9 g
Wasser:
82,2 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
15,0 mg
Broteinheiten:
0,2 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Fenchel roh ungeputzt:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
86,5 mg
Vitamin E (Tocopherol):
5,6 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,3 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
93,0 µg
Vitamin K:
0,2 mg
Nicotinamid:
0,2 mg
Retinol:
0,7 mg
Carotin:
4,4 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Fenchel roh ungeputzt:

Natrium:
80,0 mg
Kalium:
459,0 mg
Magnesium:
46,0 mg
Calcium:
101,0 mg
Eisen:
2,5 mg
Phosphor:
47,0 mg
Kupfer:
56,0 µg
Zink:
0,2 mg
Chlor:
25,0 mg
Fluor:
37,0 µg
Jod:
4,7 µg
Mangan:
0,3 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Fenchel roh ungeputzt?
Fenchel roh ungeputzt hat 23 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 96 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Fenchel roh ungeputzt?
Fenchel roh ungeputzt beinhaltet 2,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 51,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Fenchel roh ungeputzt?
Fenchel roh ungeputzt beinhaltet 2,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 43,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Fenchel roh ungeputzt?
Fenchel roh ungeputzt beinhaltet 0,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,2 % der Kalorien­zusammensetzung.