Gartenkürbis Konserve ohne Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

11 kcal

Kohlenhydrate

1,70 g

Eiweiss

0,46 g

Fett

0,18 g

Gartenkürbis Konserve ohne Flüssigkeit hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 11 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln und besteht überwiegend aus Wasser. Der Wassergehalt liegt bei ca. 95 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,18 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
72,6% Kohlenhydrate / 19,6% Eiweiß (Protein) / 7,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Gartenkürbis Konserve ohne Flüssigkeit:

Kalorien:

11 kcal

Brennwert (Energie):

46 kJ

Fett:

0,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

1,7 g

Eiweiß (Protein):

0,5 g

Ballaststoffe:

1,0 g

Wasser:

95,4 g

Salz:

0,5 g

Harnsäure:

8,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Gartenkürbis Konserve ohne Flüssigkeit:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

2,8 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,2 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

5,0 µg

Vitamin K:

5,0 µg

Retinol:

14,0 µg

Carotin:

85,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Gartenkürbis Konserve ohne Flüssigkeit:

Natrium:

215,0 mg

Kalium:

79,0 mg

Magnesium:

9,0 mg

Calcium:

21,0 mg

Eisen:

0,1 mg

Phosphor:

15,0 mg

Kupfer:

19,0 µg

Zink:

0,2 mg

Chlor:

476,0 mg

Fluor:

24,0 µg

Jod:

1,4 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Gartenkürbis Konserve ohne Flüssigkeit?

Gartenkürbis Konserve ohne Flüssigkeit hat 11 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 46 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gartenkürbis Konserve ohne Flüssigkeit?

Gartenkürbis Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 1,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 72,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Gartenkürbis Konserve ohne Flüssigkeit?

Gartenkürbis Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 0,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 19,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Gartenkürbis Konserve ohne Flüssigkeit?

Gartenkürbis Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,8 % der Kalorienzusammensetzung.