Geflügelmortadella gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

288 kcal

Kohlenhydrate

5,01 g

Eiweiss

16,06 g

Fett

22,86 g

Geflügelmortadella gekocht hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 288 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Geflügelmortadella gekocht geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 54 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
11,4% Kohlenhydrate / 36,6% Eiweiß (Protein) / 52,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Geflügelmortadella gekocht:

Kalorien:

288 kcal

Brennwert (Energie):

1206 kJ

Fett:

22,9 g

gesättigte Fettsäuren:

7,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

9,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

4,2 g

Kohlenhydrate:

5,0 g

Eiweiß (Protein):

16,1 g

Ballaststoffe:

0,2 g

Wasser:

54,2 g

Salz:

1,1 g

Cholesterin:

124,0 mg

Harnsäure:

181,0 mg

Broteinheiten:

0,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Geflügelmortadella gekocht:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

24,8 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,8 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,8 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

8,0 µg

Vitamin B12:

0,7 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Retinol:

41,0 µg

Carotin:

0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Geflügelmortadella gekocht:

Natrium:

1.112,0 mg

Kalium:

261,0 mg

Magnesium:

13,0 mg

Calcium:

19,0 mg

Eisen:

1,6 mg

Phosphor:

256,0 mg

Kupfer:

67,0 µg

Zink:

2,7 mg

Chlor:

696,0 mg

Fluor:

20,0 µg

Jod:

55,7 µg

Mangan:

53,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Geflügelmortadella gekocht?

Geflügelmortadella gekocht hat 288 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,206 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Geflügelmortadella gekocht?

Geflügelmortadella gekocht beinhaltet 5,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Geflügelmortadella gekocht?

Geflügelmortadella gekocht beinhaltet 16,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 36,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Geflügelmortadella gekocht?

Geflügelmortadella gekocht beinhaltet 22,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 52,0 % der Kalorienzusammensetzung.