Grünkohleintopf mit Kochwurst

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
81 kcal
Kohlenhydrate
4,26 g
Eiweiss
3,76 g
Fett
5,45 g
Grünkohleintopf mit Kochwurst hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 81 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 83 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
31,6% Kohlenhydrate / 27,9% Eiweiß (Protein) / 40,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Grünkohleintopf mit Kochwurst:

Kalorien:
81 kcal
Brennwert (Energie):
340 kJ
Fett:
5,4 g
gesättigte Fettsäuren:
2,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
2,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,8 g
Kohlenhydrate:
4,3 g
Eiweiß (Protein):
3,8 g
Ballaststoffe:
1,9 g
Wasser:
83,4 g
Salz:
0,5 g
Cholesterin:
10,0 mg
Harnsäure:
32,0 mg
Broteinheiten:
0,4 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Grünkohleintopf mit Kochwurst:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
21,6 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,8 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,8 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,1 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
0,7 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
39,0 µg
Vitamin B12:
0,2 µg
Vitamin K:
0,3 mg
Retinol:
0,3 mg
Carotin:
1,9 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Grünkohleintopf mit Kochwurst:

Natrium:
190,0 mg
Kalium:
168,0 mg
Magnesium:
15,0 mg
Calcium:
84,0 mg
Eisen:
0,8 mg
Phosphor:
57,0 mg
Kupfer:
53,0 µg
Zink:
0,5 mg
Chlor:
365,0 mg
Fluor:
20,0 µg
Jod:
2,9 µg
Mangan:
0,3 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Grünkohleintopf mit Kochwurst?
Grünkohleintopf mit Kochwurst hat 81 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 340 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Grünkohleintopf mit Kochwurst?
Grünkohleintopf mit Kochwurst beinhaltet 4,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 31,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Grünkohleintopf mit Kochwurst?
Grünkohleintopf mit Kochwurst beinhaltet 3,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 27,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Grünkohleintopf mit Kochwurst?
Grünkohleintopf mit Kochwurst beinhaltet 5,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 40,5 % der Kalorien­zusammensetzung.