Haferkeks für Diabetiker

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

414 kcal

Kohlenhydrate

44,41 g

Eiweiss

10,43 g

Fett

21,66 g

Haferkeks für Diabetiker hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 414 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Haferkeks für Diabetiker kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
58,1% Kohlenhydrate / 13,6% Eiweiß (Protein) / 28,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Haferkeks für Diabetiker:

Kalorien:

414 kcal

Brennwert (Energie):

1734 kJ

Fett:

21,7 g

gesättigte Fettsäuren:

2,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

5,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

12,0 g

Kohlenhydrate:

44,4 g

Eiweiß (Protein):

10,4 g

Ballaststoffe:

9,3 g

Wasser:

11,5 g

Salz:

0,3 g

Harnsäure:

99,0 mg

Broteinheiten:

3,7 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Haferkeks für Diabetiker:

Vitamin E (Tocopherol):

10,9 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,7 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,7 mg

Vitamin B3 (Niacin):

9,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,8 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

14,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

48,0 µg

Vitamin K:

37,0 µg

Nicotinamid:

7,3 mg

Retinol:

2,0 µg

Carotin:

9,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Haferkeks für Diabetiker:

Natrium:

134,0 mg

Kalium:

397,0 mg

Magnesium:

173,0 mg

Calcium:

94,0 mg

Eisen:

5,6 mg

Phosphor:

438,0 mg

Kupfer:

0,6 mg

Zink:

4,2 mg

Chlor:

231,0 mg

Fluor:

61,0 µg

Jod:

9,1 µg

Mangan:

3,0 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Haferkeks für Diabetiker?

Haferkeks für Diabetiker hat 414 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,734 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haferkeks für Diabetiker?

Haferkeks für Diabetiker beinhaltet 44,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 58,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Haferkeks für Diabetiker?

Haferkeks für Diabetiker beinhaltet 10,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Haferkeks für Diabetiker?

Haferkeks für Diabetiker beinhaltet 21,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 28,3 % der Kalorienzusammensetzung.