Jambuse getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

236 kcal

Kohlenhydrate

46,81 g

Eiweiss

4,14 g

Fett

2,07 g

Jambuse getrocknet hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 236 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Jambuse getrocknet geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
88,3% Kohlenhydrate / 7,8% Eiweiß (Protein) / 3,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Jambuse getrocknet:

Kalorien:

236 kcal

Brennwert (Energie):

988 kJ

Fett:

2,1 g

gesättigte Fettsäuren:

0,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,8 g

Kohlenhydrate:

46,8 g

Eiweiß (Protein):

4,1 g

Ballaststoffe:

20,7 g

Wasser:

20,0 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

104,0 mg

Broteinheiten:

3,9 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Jambuse getrocknet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

121,7 mg

Vitamin E (Tocopherol):

3,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,7 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

35,0 µg

Vitamin K:

62,0 µg

Nicotinamid:

4,4 mg

Retinol:

0,1 mg

Carotin:

0,6 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Jambuse getrocknet:

Natrium:

7,0 mg

Kalium:

850,0 mg

Magnesium:

35,0 mg

Calcium:

138,0 mg

Eisen:

6,2 mg

Phosphor:

111,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,4 mg

Chlor:

69,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

7,0 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Jambuse getrocknet?

Jambuse getrocknet hat 236 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 988 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jambuse getrocknet?

Jambuse getrocknet beinhaltet 46,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 88,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Jambuse getrocknet?

Jambuse getrocknet beinhaltet 4,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Jambuse getrocknet?

Jambuse getrocknet beinhaltet 2,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,9 % der Kalorienzusammensetzung.