Birne getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

252 kcal

Kohlenhydrate

59,75 g

Eiweiss

2,27 g

Fett

1,40 g

Birne getrocknet hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 252 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Birne getrocknet geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 60 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
94,2% Kohlenhydrate / 3,6% Eiweiß (Protein) / 2,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Birne getrocknet:

Kalorien:

252 kcal

Brennwert (Energie):

1054 kJ

Fett:

1,4 g

gesättigte Fettsäuren:

0,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

Kohlenhydrate:

59,7 g

Eiweiß (Protein):

2,3 g

Ballaststoffe:

13,5 g

Wasser:

20,0 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

58,0 mg

Broteinheiten:

5,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Birne getrocknet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

13,3 mg

Vitamin E (Tocopherol):

1,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

39,0 µg

Vitamin K:

19,0 µg

Retinol:

10,0 µg

Carotin:

53,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Birne getrocknet:

Natrium:

10,0 mg

Kalium:

386,0 mg

Magnesium:

34,0 mg

Calcium:

48,0 mg

Eisen:

0,8 mg

Phosphor:

53,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

0,5 mg

Chlor:

10,0 mg

Fluor:

48,0 µg

Jod:

4,0 µg

Mangan:

0,3 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Birne getrocknet?

Birne getrocknet hat 252 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,054 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Birne getrocknet?

Birne getrocknet beinhaltet 59,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 94,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Birne getrocknet?

Birne getrocknet beinhaltet 2,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Birne getrocknet?

Birne getrocknet beinhaltet 1,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,2 % der Kalorienzusammensetzung.