Knäckebrot mit Malz

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
360 kcal
Kohlenhydrate
73,94 g
Eiweiss
10,48 g
Fett
1,92 g
Knäckebrot mit Malz hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 360 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Knäckebrot mit Malz kann schnell zum Dickmacher werden! Knäckebrot mit Malz ist ein guter Eiweiß-Lieferant. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 74 Gramm sehr hoch.
Zusammensetzung der Kalorien:
85,6% Kohlenhydrate / 12,1% Eiweiß (Protein) / 2,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Knäckebrot mit Malz:

Kalorien:
360 kcal
Brennwert (Energie):
1507 kJ
Fett:
1,9 g
gesättigte Fettsäuren:
0,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,7 g
Kohlenhydrate:
73,9 g
Eiweiß (Protein):
10,5 g
Ballaststoffe:
4,4 g
Wasser:
7,0 g
Salz:
1,6 g
Harnsäure:
61,0 mg
Broteinheiten:
6,2 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Knäckebrot mit Malz:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,4 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,4 mg
Vitamin B3 (Niacin):
5,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
24,0 µg
Vitamin K:
14,0 µg
Nicotinamid:
3,3 mg
Retinol:
6,0 µg
Carotin:
6,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Knäckebrot mit Malz:

Natrium:
625,0 mg
Kalium:
153,0 mg
Magnesium:
36,0 mg
Calcium:
26,0 mg
Eisen:
2,4 mg
Phosphor:
127,0 mg
Kupfer:
0,3 mg
Zink:
1,4 mg
Chlor:
1.005,0 mg
Fluor:
67,0 µg
Jod:
3,0 µg
Mangan:
0,8 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot mit Malz?
Knäckebrot mit Malz hat 360 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,507 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Knäckebrot mit Malz?
Knäckebrot mit Malz beinhaltet 73,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 85,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Knäckebrot mit Malz?
Knäckebrot mit Malz beinhaltet 10,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Knäckebrot mit Malz?
Knäckebrot mit Malz beinhaltet 1,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,2 % der Kalorien­zusammensetzung.