Brötchen-Roggenbrötchen mit Malz

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

226 kcal

Kohlenhydrate

47,16 g

Eiweiss

6,28 g

Fett

0,97 g

Brötchen-Roggenbrötchen mit Malz hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 226 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Brötchen-Roggenbrötchen mit Malz geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,97 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
86,7% Kohlenhydrate / 11,5% Eiweiß (Protein) / 1,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brötchen-Roggenbrötchen mit Malz:

Kalorien:

226 kcal

Brennwert (Energie):

946 kJ

Fett:

1,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

Kohlenhydrate:

47,2 g

Eiweiß (Protein):

6,3 g

Ballaststoffe:

5,8 g

Wasser:

37,8 g

Salz:

1,1 g

Harnsäure:

56,0 mg

Broteinheiten:

3,9 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brötchen-Roggenbrötchen mit Malz:

Vitamin E (Tocopherol):

0,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,3 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

22,0 µg

Vitamin K:

32,0 µg

Nicotinamid:

2,5 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brötchen-Roggenbrötchen mit Malz:

Natrium:

436,0 mg

Kalium:

230,0 mg

Magnesium:

52,0 mg

Calcium:

21,0 mg

Eisen:

2,5 mg

Phosphor:

164,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

1,8 mg

Chlor:

695,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

3,2 µg

Mangan:

1,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brötchen-Roggenbrötchen mit Malz?

Brötchen-Roggenbrötchen mit Malz hat 226 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 946 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brötchen-Roggenbrötchen mit Malz?

Brötchen-Roggenbrötchen mit Malz beinhaltet 47,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 86,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brötchen-Roggenbrötchen mit Malz?

Brötchen-Roggenbrötchen mit Malz beinhaltet 6,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Brötchen-Roggenbrötchen mit Malz?

Brötchen-Roggenbrötchen mit Malz beinhaltet 1,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,8 % der Kalorienzusammensetzung.