Kohlrabi Konserve, mit Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

16 kcal

Kohlenhydrate

2,31 g

Eiweiss

1,31 g

Fett

0,06 g

Kohlrabi Konserve, mit Flüssigkeit hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 16 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln und besteht überwiegend aus Wasser. Der Wassergehalt liegt bei ca. 94 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,06 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
62,8% Kohlenhydrate / 35,6% Eiweiß (Protein) / 1,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kohlrabi Konserve, mit Flüssigkeit:

Kalorien:

16 kcal

Brennwert (Energie):

65 kJ

Fett:

0,1 g

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

Kohlenhydrate:

2,3 g

Eiweiß (Protein):

1,3 g

Ballaststoffe:

1,0 g

Wasser:

94,1 g

Salz:

0,5 g

Harnsäure:

20,0 mg

Broteinheiten:

0,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kohlrabi Konserve, mit Flüssigkeit:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

21,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,0 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

6,0 µg

Vitamin K:

5,0 µg

Nicotinamid:

0,9 mg

Retinol:

19,0 µg

Carotin:

0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kohlrabi Konserve, mit Flüssigkeit:

Natrium:

216,0 mg

Kalium:

213,0 mg

Magnesium:

26,0 mg

Calcium:

43,0 mg

Eisen:

0,5 mg

Phosphor:

31,0 mg

Kupfer:

82,0 µg

Zink:

0,2 mg

Chlor:

357,0 mg

Fluor:

10,0 µg

Jod:

2,0 µg

Mangan:

78,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kohlrabi Konserve, mit Flüssigkeit?

Kohlrabi Konserve, mit Flüssigkeit hat 16 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 65 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kohlrabi Konserve, mit Flüssigkeit?

Kohlrabi Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 2,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 62,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kohlrabi Konserve, mit Flüssigkeit?

Kohlrabi Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 1,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 35,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Kohlrabi Konserve, mit Flüssigkeit?

Kohlrabi Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 0,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,6 % der Kalorienzusammensetzung.