Laugenbrezel (sichtbares Salz entfernt)

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

303 kcal

Kohlenhydrate

56,24 g

Eiweiss

9,20 g

Fett

4,15 g

Laugenbrezel (sichtbares Salz entfernt) hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 303 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Laugenbrezel (sichtbares Salz entfernt) kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 56 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
80,8% Kohlenhydrate / 13,2% Eiweiß (Protein) / 6,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Laugenbrezel (sichtbares Salz entfernt):

Kalorien:

303 kcal

Brennwert (Energie):

1267 kJ

Fett:

4,1 g

gesättigte Fettsäuren:

0,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

Kohlenhydrate:

56,2 g

Eiweiß (Protein):

9,2 g

Ballaststoffe:

3,8 g

Wasser:

25,3 g

Salz:

2,0 g

Cholesterin:

1,0 mg

Harnsäure:

38,0 mg

Broteinheiten:

4,7 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Laugenbrezel (sichtbares Salz entfernt):

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

8,0 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Retinol:

12,0 µg

Carotin:

14,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Laugenbrezel (sichtbares Salz entfernt):

Natrium:

895,0 mg

Kalium:

148,0 mg

Magnesium:

27,0 mg

Calcium:

60,0 mg

Eisen:

1,4 mg

Phosphor:

157,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,8 mg

Chlor:

474,0 mg

Fluor:

23,0 µg

Jod:

1,8 µg

Mangan:

0,7 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Laugenbrezel (sichtbares Salz entfernt)?

Laugenbrezel (sichtbares Salz entfernt) hat 303 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,267 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Laugenbrezel (sichtbares Salz entfernt)?

Laugenbrezel (sichtbares Salz entfernt) beinhaltet 56,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 80,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Laugenbrezel (sichtbares Salz entfernt)?

Laugenbrezel (sichtbares Salz entfernt) beinhaltet 9,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Laugenbrezel (sichtbares Salz entfernt)?

Laugenbrezel (sichtbares Salz entfernt) beinhaltet 4,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,0 % der Kalorienzusammensetzung.