Popcorn mit Salz

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
362 kcal
Kohlenhydrate
65,91 g
Eiweiss
12,45 g
Fett
4,90 g
Popcorn mit Salz hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 362 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Popcorn mit Salz kann schnell zum Dickmacher werden! Popcorn mit Salz ist ein guter Eiweiß-Lieferant. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 66 Gramm sehr hoch.
Zusammensetzung der Kalorien:
79,2% Kohlenhydrate / 15,0% Eiweiß (Protein) / 5,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Popcorn mit Salz:

Kalorien:
362 kcal
Brennwert (Energie):
1514 kJ
Fett:
4,9 g
gesättigte Fettsäuren:
0,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,8 g
Kohlenhydrate:
65,9 g
Eiweiß (Protein):
12,5 g
Ballaststoffe:
9,8 g
Wasser:
3,9 g
Salz:
1,9 g
Harnsäure:
59,0 mg
Broteinheiten:
5,5 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Popcorn mit Salz:

Vitamin E (Tocopherol):
2,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,3 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,9 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
9,0 µg
Retinol:
79,0 µg
Carotin:
0,5 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Popcorn mit Salz:

Natrium:
765,0 mg
Kalium:
235,0 mg
Magnesium:
82,0 mg
Calcium:
16,0 mg
Eisen:
1,7 mg
Phosphor:
278,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
1,7 mg
Chlor:
1.182,0 mg
Fluor:
30,0 µg
Jod:
0,9 µg
Mangan:
0,3 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Popcorn mit Salz?
Popcorn mit Salz hat 362 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,514 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Popcorn mit Salz?
Popcorn mit Salz beinhaltet 65,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 79,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Popcorn mit Salz?
Popcorn mit Salz beinhaltet 12,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Popcorn mit Salz?
Popcorn mit Salz beinhaltet 4,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,9 % der Kalorien­zusammensetzung.