Laugenbrezel (mit Salz)

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

300 kcal

Kohlenhydrate

55,80 g

Eiweiss

9,13 g

Fett

4,11 g

Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 56 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
80,8% Kohlenhydrate / 13,2% Eiweiß (Protein) / 6,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Laugenbrezel (mit Salz):

Kalorien:

300 kcal

Brennwert (Energie):

1257 kJ

Fett:

4,1 g

gesättigte Fettsäuren:

1,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,9 g

Kohlenhydrate:

55,8 g

Eiweiß (Protein):

9,1 g

Ballaststoffe:

3,7 g

Wasser:

25,1 g

Salz:

1,5 g

Cholesterin:

1,0 mg

Harnsäure:

38,0 mg

Broteinheiten:

4,7 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Laugenbrezel (mit Salz):

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

8,0 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Retinol:

12,0 µg

Carotin:

14,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Laugenbrezel (mit Salz):

Natrium:

1.187,0 mg

Kalium:

146,0 mg

Magnesium:

27,0 mg

Calcium:

61,0 mg

Eisen:

1,4 mg

Phosphor:

157,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,8 mg

Chlor:

931,0 mg

Fluor:

23,0 µg

Jod:

2,0 µg

Mangan:

0,7 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Laugenbrezel (mit Salz)?

Laugenbrezel (mit Salz) hat 300 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,257 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Laugenbrezel (mit Salz)?

Laugenbrezel (mit Salz) beinhaltet 55,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 80,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Laugenbrezel (mit Salz)?

Laugenbrezel (mit Salz) beinhaltet 9,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Laugenbrezel (mit Salz)?

Laugenbrezel (mit Salz) beinhaltet 4,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,0 % der Kalorienzusammensetzung.