Laugenbrezel mit Butter

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

383 kcal

Kohlenhydrate

61,56 g

Eiweiss

9,16 g

Fett

10,84 g

Laugenbrezel mit Butter hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 383 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Laugenbrezel mit Butter kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 62 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
75,5% Kohlenhydrate / 11,2% Eiweiß (Protein) / 13,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Laugenbrezel mit Butter:

Kalorien:

383 kcal

Brennwert (Energie):

1604 kJ

Fett:

10,8 g

gesättigte Fettsäuren:

6,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,9 g

Kohlenhydrate:

61,6 g

Eiweiß (Protein):

9,2 g

Ballaststoffe:

3,1 g

Wasser:

12,3 g

Salz:

1,7 g

Cholesterin:

24,0 mg

Harnsäure:

34,0 mg

Broteinheiten:

5,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Laugenbrezel mit Butter:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin D:

0,1 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,9 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

7,0 µg

Vitamin K:

2,0 µg

Retinol:

78,0 µg

Carotin:

52,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Laugenbrezel mit Butter:

Natrium:

1.044,0 mg

Kalium:

135,0 mg

Magnesium:

25,0 mg

Calcium:

60,0 mg

Eisen:

0,9 mg

Phosphor:

376,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,8 mg

Chlor:

1.060,0 mg

Fluor:

58,0 µg

Jod:

1,2 µg

Mangan:

0,6 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Laugenbrezel mit Butter?

Laugenbrezel mit Butter hat 383 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,604 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Laugenbrezel mit Butter?

Laugenbrezel mit Butter beinhaltet 61,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 75,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Laugenbrezel mit Butter?

Laugenbrezel mit Butter beinhaltet 9,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Laugenbrezel mit Butter?

Laugenbrezel mit Butter beinhaltet 10,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,3 % der Kalorienzusammensetzung.