Mango Konserve ohne Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
88 kcal
Kohlenhydrate
19,90 g
Eiweiss
0,50 g
Fett
0,37 g
Mango Konserve ohne Flüssigkeit hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 88 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 77 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,37 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
95,8% Kohlenhydrate / 2,4% Eiweiß (Protein) / 1,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Mango Konserve ohne Flüssigkeit:

Kalorien:
88 kcal
Brennwert (Energie):
368 kJ
Fett:
0,4 g
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
19,9 g
Eiweiß (Protein):
0,5 g
Ballaststoffe:
1,5 g
Wasser:
76,8 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
13,0 mg
Broteinheiten:
1,7 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Mango Konserve ohne Flüssigkeit:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
8,5 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,9 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,1 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
0,9 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
8,0 µg
Retinol:
0,2 mg
Carotin:
1,0 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Mango Konserve ohne Flüssigkeit:

Natrium:
3,0 mg
Kalium:
100,0 mg
Magnesium:
15,0 mg
Calcium:
15,0 mg
Eisen:
0,4 mg
Phosphor:
11,0 mg
Kupfer:
62,0 µg
Zink:
0,1 mg
Chlor:
6,0 mg
Fluor:
15,0 µg
Jod:
1,5 µg
Mangan:
0,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Mango Konserve ohne Flüssigkeit?
Mango Konserve ohne Flüssigkeit hat 88 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 368 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Mango Konserve ohne Flüssigkeit?
Mango Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 19,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 95,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Mango Konserve ohne Flüssigkeit?
Mango Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 0,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Mango Konserve ohne Flüssigkeit?
Mango Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 0,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,8 % der Kalorien­zusammensetzung.