Margarine gehärtet

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
709 kcal
Kohlenhydrate
0,40 g
Eiweiss
0,20 g
Fett
80,00 g
Margarine gehärtet hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 709 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Margarine gehärtet kann schnell zum Dickmacher werden! Zudem ist der Fettanteil mit ca. 80 Gramm sehr hoch.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,5% Kohlenhydrate / 0,2% Eiweiß (Protein) / 99,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Margarine gehärtet:

Kalorien:
709 kcal
Brennwert (Energie):
2970 kJ
Fett:
80,0 g
gesättigte Fettsäuren:
20,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
36,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
19,4 g
Kohlenhydrate:
0,4 g
Eiweiß (Protein):
0,2 g
Wasser:
19,0 g
Salz:
0,3 g
Cholesterin:
7,0 mg
Broteinheiten:
0,0 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Margarine gehärtet:

Vitamin A:
0,5 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,1 mg
Vitamin D:
2,5 µg
Vitamin E (Tocopherol):
16,0 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
70,0 µg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,1 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
2,0 µg
Vitamin K:
51,0 µg
Nicotinamid:
20,0 µg
Retinol:
0,6 mg
Carotin:
0,7 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Margarine gehärtet:

Natrium:
101,0 mg
Kalium:
7,0 mg
Magnesium:
13,0 mg
Calcium:
10,0 mg
Eisen:
0,1 mg
Phosphor:
10,0 mg
Kupfer:
40,0 µg
Zink:
0,2 mg
Chlor:
158,0 mg
Fluor:
8,0 µg
Jod:
1,5 µg
Mangan:
12,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Margarine gehärtet?
Margarine gehärtet hat 709 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,970 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Margarine gehärtet?
Margarine gehärtet beinhaltet 0,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Margarine gehärtet?
Margarine gehärtet beinhaltet 0,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Margarine gehärtet?
Margarine gehärtet beinhaltet 80,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 99,3 % der Kalorien­zusammensetzung.