Naranjilla gefroren

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

51 kcal

Kohlenhydrate

10,15 g

Eiweiss

1,04 g

Fett

0,15 g

Naranjilla gefroren hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 51 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 86 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,15 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
89,5% Kohlenhydrate / 9,2% Eiweiß (Protein) / 1,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Naranjilla gefroren:

Kalorien:

51 kcal

Brennwert (Energie):

213 kJ

Fett:

0,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

10,2 g

Eiweiß (Protein):

1,0 g

Ballaststoffe:

0,5 g

Wasser:

86,2 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

16,0 mg

Broteinheiten:

0,9 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Naranjilla gefroren:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

56,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

23,0 µg

Vitamin K:

9,0 µg

Nicotinamid:

1,4 mg

Retinol:

21,0 µg

Carotin:

0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Naranjilla gefroren:

Natrium:

2,0 mg

Kalium:

188,0 mg

Magnesium:

13,0 mg

Calcium:

15,0 mg

Eisen:

0,5 mg

Phosphor:

52,0 mg

Kupfer:

63,0 µg

Zink:

0,1 mg

Chlor:

4,0 mg

Fluor:

5,0 µg

Jod:

2,1 µg

Mangan:

31,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Naranjilla gefroren?

Naranjilla gefroren hat 51 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 213 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Naranjilla gefroren?

Naranjilla gefroren beinhaltet 10,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 89,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Naranjilla gefroren?

Naranjilla gefroren beinhaltet 1,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Naranjilla gefroren?

Naranjilla gefroren beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,3 % der Kalorienzusammensetzung.