Pfannkuchen pikant

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

213 kcal

Kohlenhydrate

23,39 g

Eiweiss

7,77 g

Fett

9,76 g

Pfannkuchen pikant hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 213 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Pfannkuchen pikant geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 57 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
57,2% Kohlenhydrate / 19,0% Eiweiß (Protein) / 23,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Pfannkuchen pikant:

Kalorien:

213 kcal

Brennwert (Energie):

892 kJ

Fett:

9,8 g

gesättigte Fettsäuren:

3,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

3,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,5 g

Kohlenhydrate:

23,4 g

Eiweiß (Protein):

7,8 g

Ballaststoffe:

0,8 g

Wasser:

57,0 g

Salz:

0,7 g

Cholesterin:

62,0 mg

Harnsäure:

22,0 mg

Broteinheiten:

2,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Pfannkuchen pikant:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,4 mg

Vitamin D:

0,4 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,5 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

12,0 µg

Vitamin B12:

0,6 µg

Vitamin K:

2,0 µg

Retinol:

45,0 µg

Carotin:

8,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Pfannkuchen pikant:

Natrium:

271,0 mg

Kalium:

143,0 mg

Magnesium:

13,0 mg

Calcium:

62,0 mg

Eisen:

0,5 mg

Phosphor:

91,0 mg

Kupfer:

47,0 µg

Zink:

0,7 mg

Chlor:

438,0 mg

Fluor:

42,0 µg

Jod:

8,7 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Pfannkuchen pikant?

Pfannkuchen pikant hat 213 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 892 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pfannkuchen pikant?

Pfannkuchen pikant beinhaltet 23,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 57,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Pfannkuchen pikant?

Pfannkuchen pikant beinhaltet 7,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 19,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Pfannkuchen pikant?

Pfannkuchen pikant beinhaltet 9,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 23,9 % der Kalorienzusammensetzung.