Berliner (Pfannkuchen) aus Hefeteig energiereduziert

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
322 kcal
Kohlenhydrate
43,11 g
Eiweiss
8,42 g
Fett
12,76 g
Berliner (Pfannkuchen) aus Hefeteig energiereduziert hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 322 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Berliner (Pfannkuchen) aus Hefeteig energiereduziert kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
67,1% Kohlenhydrate / 13,1% Eiweiß (Protein) / 19,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Berliner (Pfannkuchen) aus Hefeteig energiereduziert:

Kalorien:
322 kcal
Brennwert (Energie):
1350 kJ
Fett:
12,8 g
gesättigte Fettsäuren:
6,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
4,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,9 g
Kohlenhydrate:
43,1 g
Eiweiß (Protein):
8,4 g
Ballaststoffe:
2,2 g
Wasser:
32,2 g
Salz:
0,6 g
Cholesterin:
104,0 mg
Harnsäure:
28,0 mg
Broteinheiten:
3,6 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Berliner (Pfannkuchen) aus Hefeteig energiereduziert:

Vitamin A:
0,1 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,2 mg
Vitamin D:
1,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,8 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
6,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
14,0 µg
Vitamin K:
22,0 µg
Nicotinamid:
0,5 mg
Retinol:
0,1 mg
Carotin:
46,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Berliner (Pfannkuchen) aus Hefeteig energiereduziert:

Natrium:
246,0 mg
Kalium:
113,0 mg
Magnesium:
16,0 mg
Calcium:
38,0 mg
Eisen:
1,3 mg
Phosphor:
101,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
0,9 mg
Chlor:
401,0 mg
Fluor:
65,0 µg
Jod:
4,1 µg
Mangan:
0,3 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Berliner (Pfannkuchen) aus Hefeteig energiereduziert?
Berliner (Pfannkuchen) aus Hefeteig energiereduziert hat 322 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,350 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Berliner (Pfannkuchen) aus Hefeteig energiereduziert?
Berliner (Pfannkuchen) aus Hefeteig energiereduziert beinhaltet 43,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 67,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Berliner (Pfannkuchen) aus Hefeteig energiereduziert?
Berliner (Pfannkuchen) aus Hefeteig energiereduziert beinhaltet 8,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Berliner (Pfannkuchen) aus Hefeteig energiereduziert?
Berliner (Pfannkuchen) aus Hefeteig energiereduziert beinhaltet 12,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 19,8 % der Kalorien­zusammensetzung.