Pfefferschoten getrocknet gebacken

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

268 kcal

Kohlenhydrate

48,62 g

Eiweiss

11,72 g

Fett

1,83 g

Pfefferschoten getrocknet gebacken hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 268 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Pfefferschoten getrocknet gebacken geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Pfefferschoten getrocknet gebacken ist ein guter Eiweiß-Lieferant.

Zusammensetzung der Kalorien:
78,2% Kohlenhydrate / 18,8% Eiweiß (Protein) / 2,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Pfefferschoten getrocknet gebacken:

Kalorien:

268 kcal

Brennwert (Energie):

1122 kJ

Fett:

1,8 g

gesättigte Fettsäuren:

0,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,0 g

Kohlenhydrate:

48,6 g

Eiweiß (Protein):

11,7 g

Ballaststoffe:

26,3 g

Wasser:

5,4 g

Salz:

0,1 g

Harnsäure:

72,0 mg

Broteinheiten:

4,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Pfefferschoten getrocknet gebacken:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

446,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

19,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,3 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,4 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

1,9 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

18,1 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

0,1 mg

Vitamin K:

36,0 µg

Retinol:

1,1 mg

Carotin:

6,8 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Pfefferschoten getrocknet gebacken:

Natrium:

43,0 mg

Kalium:

1.740,0 mg

Magnesium:

131,0 mg

Calcium:

95,0 mg

Eisen:

6,2 mg

Phosphor:

247,0 mg

Kupfer:

0,9 mg

Zink:

1,0 mg

Chlor:

131,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

13,1 µg

Mangan:

1,6 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Pfefferschoten getrocknet gebacken?

Pfefferschoten getrocknet gebacken hat 268 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,122 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pfefferschoten getrocknet gebacken?

Pfefferschoten getrocknet gebacken beinhaltet 48,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 78,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Pfefferschoten getrocknet gebacken?

Pfefferschoten getrocknet gebacken beinhaltet 11,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 18,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Pfefferschoten getrocknet gebacken?

Pfefferschoten getrocknet gebacken beinhaltet 1,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,9 % der Kalorienzusammensetzung.