Reis mit Pilzsosse Konserve

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
155 kcal
Kohlenhydrate
26,87 g
Eiweiss
3,93 g
Fett
3,24 g
Reis mit Pilzsosse Konserve kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 155 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 63 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
78,9% Kohlenhydrate / 11,5% Eiweiß (Protein) / 9,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Reis mit Pilzsosse Konserve:

Kalorien:
155 kcal
Brennwert (Energie):
651 kJ
Fett:
3,2 g
gesättigte Fettsäuren:
0,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,3 g
Kohlenhydrate:
26,9 g
Eiweiß (Protein):
3,9 g
Ballaststoffe:
1,4 g
Wasser:
62,6 g
Alkohol:
0,3 g
Salz:
1,1 g
Harnsäure:
34,0 mg
Broteinheiten:
2,2 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Reis mit Pilzsosse Konserve:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
1,6 mg
Vitamin D:
0,1 µg
Vitamin E (Tocopherol):
1,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,3 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
12,0 µg
Vitamin K:
10,0 µg
Retinol:
88,0 µg
Carotin:
0,5 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Reis mit Pilzsosse Konserve:

Natrium:
445,0 mg
Kalium:
209,0 mg
Magnesium:
19,0 mg
Calcium:
14,0 mg
Eisen:
0,5 mg
Phosphor:
52,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
0,6 mg
Chlor:
651,0 mg
Fluor:
23,0 µg
Jod:
1,4 µg
Mangan:
0,3 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Reis mit Pilzsosse Konserve?
Reis mit Pilzsosse Konserve hat 155 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 651 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Reis mit Pilzsosse Konserve?
Reis mit Pilzsosse Konserve beinhaltet 26,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 78,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Reis mit Pilzsosse Konserve?
Reis mit Pilzsosse Konserve beinhaltet 3,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Reis mit Pilzsosse Konserve?
Reis mit Pilzsosse Konserve beinhaltet 3,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,5 % der Kalorien­zusammensetzung.