Tomatensuppe mit Reis Konserve

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
74 kcal
Kohlenhydrate
4,22 g
Eiweiss
1,96 g
Fett
5,49 g
Tomatensuppe mit Reis Konserve hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 74 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 87 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
36,1% Kohlenhydrate / 16,8% Eiweiß (Protein) / 47,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Tomatensuppe mit Reis Konserve:

Kalorien:
74 kcal
Brennwert (Energie):
310 kJ
Fett:
5,5 g
gesättigte Fettsäuren:
3,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
Kohlenhydrate:
4,2 g
Eiweiß (Protein):
2,0 g
Ballaststoffe:
0,6 g
Wasser:
86,6 g
Salz:
0,5 g
Cholesterin:
8,0 mg
Harnsäure:
9,0 mg
Broteinheiten:
0,4 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Tomatensuppe mit Reis Konserve:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
7,4 mg
Vitamin D:
0,1 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,9 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
14,0 µg
Vitamin K:
2,0 µg
Retinol:
0,1 mg
Carotin:
0,5 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Tomatensuppe mit Reis Konserve:

Natrium:
202,0 mg
Kalium:
175,0 mg
Magnesium:
10,0 mg
Calcium:
13,0 mg
Eisen:
0,2 mg
Phosphor:
23,0 mg
Kupfer:
45,0 µg
Zink:
0,2 mg
Chlor:
320,0 mg
Fluor:
12,0 µg
Jod:
1,1 µg
Mangan:
59,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Tomatensuppe mit Reis Konserve?
Tomatensuppe mit Reis Konserve hat 74 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 310 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Tomatensuppe mit Reis Konserve?
Tomatensuppe mit Reis Konserve beinhaltet 4,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 36,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Tomatensuppe mit Reis Konserve?
Tomatensuppe mit Reis Konserve beinhaltet 2,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 16,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Tomatensuppe mit Reis Konserve?
Tomatensuppe mit Reis Konserve beinhaltet 5,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 47,0 % der Kalorien­zusammensetzung.