Reis parboiled geschmort

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

130 kcal

Kohlenhydrate

29,22 g

Eiweiss

2,41 g

Fett

0,19 g

Reis parboiled geschmort kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 130 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 67 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,19 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
91,9% Kohlenhydrate / 7,6% Eiweiß (Protein) / 0,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Reis parboiled geschmort:

Kalorien:

130 kcal

Brennwert (Energie):

545 kJ

Fett:

0,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

29,2 g

Eiweiß (Protein):

2,4 g

Ballaststoffe:

0,5 g

Wasser:

67,4 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

31,0 mg

Broteinheiten:

2,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Reis parboiled geschmort:

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,1 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

5,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Reis parboiled geschmort:

Natrium:

2,0 mg

Kalium:

56,0 mg

Magnesium:

10,0 mg

Calcium:

9,0 mg

Eisen:

1,1 mg

Phosphor:

41,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,6 mg

Chlor:

15,0 mg

Fluor:

15,0 µg

Jod:

0,8 µg

Mangan:

1,4 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Reis parboiled geschmort?

Reis parboiled geschmort hat 130 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 545 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Reis parboiled geschmort?

Reis parboiled geschmort beinhaltet 29,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 91,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Reis parboiled geschmort?

Reis parboiled geschmort beinhaltet 2,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Reis parboiled geschmort?

Reis parboiled geschmort beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,6 % der Kalorienzusammensetzung.