Rind Keule gebacken

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

123 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

22,24 g

Fett

3,68 g

Rind Keule gebacken ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 123 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 73 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 85,8% Eiweiß (Protein) / 14,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rind Keule gebacken:

Kalorien:

123 kcal

Brennwert (Energie):

514 kJ

Fett:

3,7 g

gesättigte Fettsäuren:

1,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

Eiweiß (Protein):

22,2 g

Wasser:

73,1 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

77,0 mg

Harnsäure:

123,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rind Keule gebacken:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

10,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,9 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

2,0 µg

Vitamin B12:

4,2 µg

Retinol:

16,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rind Keule gebacken:

Natrium:

63,0 mg

Kalium:

292,0 mg

Magnesium:

21,0 mg

Calcium:

6,0 mg

Eisen:

2,3 mg

Phosphor:

182,0 mg

Kupfer:

86,0 µg

Zink:

4,7 mg

Chlor:

57,0 mg

Fluor:

66,0 µg

Jod:

0,1 µg

Mangan:

24,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rind Keule gebacken?

Rind Keule gebacken hat 123 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 514 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rind Keule gebacken?

Rind Keule gebacken beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rind Keule gebacken?

Rind Keule gebacken beinhaltet 22,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 85,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Rind Keule gebacken?

Rind Keule gebacken beinhaltet 3,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,2 % der Kalorienzusammensetzung.