Rind Keule gepökelt ungeräuchert ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 127 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 69 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
3,5% Kohlenhydrate / 70,9% Eiweiß (Protein) / 25,6% Fett.
Nährwerte
Nährwertangaben für 100 Gramm Rind Keule gepökelt ungeräuchert:
Kalorien:
127 kcal
Brennwert (Energie):
531 kJ
Fett:
6,1 g
gesättigte Fettsäuren:
2,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
2,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,3 g
Kohlenhydrate:
0,9 g
Eiweiß (Protein):
17,0 g
Wasser:
69,4 g
Salz:
5,1 g
Cholesterin:
57,0 mg
Harnsäure:
97,0 mg
Broteinheiten:
0,1 BE
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Rind Keule gepökelt ungeräuchert:
Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
6,8 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
2,0 µg
Vitamin B12:
3,0 µg
Vitamin K:
10,0 µg
Nicotinamid:
3,7 mg
Retinol:
12,0 µg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rind Keule gepökelt ungeräuchert:
Natrium:
2.365,0 mg
Kalium:
265,0 mg
Magnesium:
25,0 mg
Calcium:
27,0 mg
Eisen:
1,8 mg
Phosphor:
153,0 mg
Kupfer:
79,0 µg
Zink:
3,4 mg
Chlor:
3.095,0 mg
Fluor:
50,0 µg
Jod:
2,1 µg
Mangan:
32,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
Häufig gestellte Fragen (FAQ):
Wie viele Kalorien hat Rind Keule gepökelt ungeräuchert?
Rind Keule gepökelt ungeräuchert hat 127 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 531 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Rind Keule gepökelt ungeräuchert?
Rind Keule gepökelt ungeräuchert beinhaltet 0,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,5 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rind Keule gepökelt ungeräuchert?
Rind Keule gepökelt ungeräuchert beinhaltet 17,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 70,9 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Fett hat Rind Keule gepökelt ungeräuchert?
Rind Keule gepökelt ungeräuchert beinhaltet 6,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 25,6 % der Kalorienzusammensetzung.
Rind Keule gepökelt ungeräuchert ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 105 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 72 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
3,9% Kohlenhydrate / 80,4% Eiweiß (Protein) / 15,7% Fett.
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Rind Keule gepökelt ungeräuchert:
Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
7,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
2,0 µg
Vitamin B12:
3,0 µg
Vitamin K:
11,0 µg
Nicotinamid:
3,8 mg
Retinol:
12,0 µg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rind Keule gepökelt ungeräuchert:
Natrium:
2.364,0 mg
Kalium:
276,0 mg
Magnesium:
26,0 mg
Calcium:
27,0 mg
Eisen:
1,9 mg
Phosphor:
157,0 mg
Kupfer:
78,0 µg
Zink:
3,5 mg
Chlor:
3.091,0 mg
Fluor:
52,0 µg
Jod:
2,1 µg
Mangan:
33,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
