Rind Vorderhesse gegart

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

165 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

30,83 g

Fett

4,44 g

Rind Vorderhesse gegart ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 165 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 64 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 87,4% Eiweiß (Protein) / 12,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rind Vorderhesse gegart:

Kalorien:

165 kcal

Brennwert (Energie):

689 kJ

Fett:

4,4 g

gesättigte Fettsäuren:

2,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

Eiweiß (Protein):

30,8 g

Wasser:

63,8 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

60,0 mg

Harnsäure:

181,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rind Vorderhesse gegart:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

11,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin B12:

4,0 µg

Vitamin K:

15,0 µg

Nicotinamid:

5,5 mg

Retinol:

24,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rind Vorderhesse gegart:

Natrium:

49,0 mg

Kalium:

240,0 mg

Magnesium:

21,0 mg

Calcium:

7,0 mg

Eisen:

3,0 mg

Phosphor:

183,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

5,1 mg

Chlor:

62,0 mg

Fluor:

84,0 µg

Mangan:

27,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rind Vorderhesse gegart?

Rind Vorderhesse gegart hat 165 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 689 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rind Vorderhesse gegart?

Rind Vorderhesse gegart beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rind Vorderhesse gegart?

Rind Vorderhesse gegart beinhaltet 30,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 87,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Rind Vorderhesse gegart?

Rind Vorderhesse gegart beinhaltet 4,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,6 % der Kalorienzusammensetzung.